COMMENT SE DÉROULENT LES COURS ?

Sur RV tous les jours sauf le dimanche, au studio Pilates

Nous nous appuyons quelques fois sur une vidéo comme renfort pédagogique afin de bien faire comprendre à nos élèves les différentes techniques du Pilates. Votre progression n’en sera que plus rapide.

Une formule solo :
C’est un cours privé. Vous êtes seul avec un professeur qui personnalise votre séance.

Avantages : cours adaptés à vos compétences, vos faiblesses, à votre forme du jour…avec une marge de progression plus rapide et l’ accès aux machines Pilates

Une formule duo :
Vous choisissez de venir avec un partenaire (ami, collègue de travail, conjoint…)

Avantages : Vous êtes avec la personne de votre choix, vous avez un professeur pour 2, et les frais sont divisés par 2.

Chaque cours dure une heure
• Sur tapis, avec ou sans accessoires (circle, barrel, roller, ball, ….) pour les cours en duo et solo
• Sur tapis et/ou machine pour les cours solo

Tous les cours sont progressifs :
• Niveau débutant (apprentissage des fondamentaux),
• Niveau intermédiaire
• Niveau avancé.

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